पन्नी-पैक चिकन और ब्रोकोली डिनर
यह नुस्खा 45 सर्विंग्स बनाता है 55 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्टोव टॉप स्टफिंग मिक्स, चेडर चीज़, ऑस्कर मेयर रियल बेकन बिट्स और कुछ अन्य चीजें चुनें । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फॉइल-पैक चिकन फजीता डिनर, पन्नी-पैक चिकन और ग्रील्ड आटिचोक डिनर, तथा चेडर बारबेक्यू सॉसेज और आलू पन्नी पैक डिनर.
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
मिश्रण और पानी भराई का मिश्रण; 6 बड़े चादरें भारी शुल्क पन्नी के केन्द्रों पर चम्मच । शेष सामग्री के साथ शीर्ष; 6 पैकेट बनाने के लिए मोड़ो ।
रिमेड बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर में रखें ।
30 से 35 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) ।
ओवन से पैकेट निकालें; 5 मिनट खड़े रहें।
पैकेट खोलने से पहले भाप छोड़ने के लिए पन्नी में स्लिट्स काटें ।