पन्नी पैकेट में ग्रील्ड सब्जियां

पन्नी पैकेट में ग्रील्ड सब्जियां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पन्नी के पैकेट में ग्रील्ड सब्जियां आज़माएं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 81 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 36 मिनट. यदि आपके पास ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, काली मिर्च, लहसुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड झींगा पन्नी पैकेट, ग्रील्ड-मछली पन्नी पैकेट, तथा ग्रील्ड सॉसेज आलू पन्नी पैकेट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम से पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
भारी शुल्क पन्नी के 6 12-बाय-18-इंच के टुकड़े काटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
एक बड़े कटोरे में, व्हिस्क तेल, सिरका, लहसुन, अनुभवी नमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
4
सब्जियां जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । सब्जियों को पन्नी के टुकड़ों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
किसी भी शेष ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
6
पन्नी के लंबे किनारों को एक दूसरे की ओर मोड़ो, किनारों को सील करने के लिए समेटना । एक सील पैकेट बनाने, शेष किनारों को मोड़ो और समेटना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
7
ग्रिल पर पैकेट, सीम साइड अप रखें । ग्रिल बंद करें और 20 मिनट तक पकाएं । दान की जांच करने के लिए, ग्रिल से एक पैकेट निकालें, ध्यान से खोलें और एक सब्जी का स्वाद लें: यह कुरकुरा-निविदा होना चाहिए । ध्यान से पैकेट खोलें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ227हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, छंटनी कीहरी बीन्स, छंटनी की1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1लाल शिमला मिर्च, बीज, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काट लेंलाल शिमला मिर्च, बीज, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें1ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, छंटनी, 1/4-इंच राउंड में कटौतीग्रीष्मकालीन स्क्वैश, छंटनी, 1/4-इंच राउंड में कटौती1पीली शिमला मिर्च, बीज वाली, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुईपीली शिमला मिर्च, बीज वाली, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटी हुई227हैबेनेरो मिर्चपीला मोम सेम, छंटनी कीपीला मोम सेम, छंटनी की1तोरी, छंटनी, 1/4-इंच राउंड में कटौतीतोरी, छंटनी, 1/4-इंच राउंड में कटौती
कठिनाईकठिन
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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