पनीर और प्याज पोर्क चॉप
नुस्खा पनीर और प्याज पोर्क चॉप बनाया जा सकता है लगभग 20 मिनट में. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 281 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। पोर्क चॉप, चेशायर चीज़, थाइम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 44 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया नॉक एंड चॉप्स: मसालेदार सौकरकूट के साथ नॉकवुर्स्ट और बेकन, सेब और प्याज के साथ स्मोक्ड पोर्क चॉप, नाशपाती , लाल प्याज, फेटा और प्याज के साथ हनी ब्रेज़्ड पोर्क चॉप, तथा सेब प्याज पोर्क चॉप.
निर्देश
ग्रिल को उच्च तक गरम करें, फिर चॉप्स को ग्रिल पैन पर रखें, तेल और मौसम के साथ रगड़ें । सुनहरा होने तक हर तरफ लगभग 6 मिनट तक ग्रिल करें ।
प्रत्येक चॉप के एक तरफ थोड़ा सरसों फैलाएं, फिर 1 बड़ा चम्मच प्याज के साथ शीर्ष ।
पनीर और थाइम मिलाएं, चॉप्स पर छिड़कें, फिर सुनहरा और चुलबुली होने तक ग्रिल करें ।