पनीर के साथ Penne ब्रोकोली
ब्रोकोली के साथ पनीर पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 10g वसा की, और कुल का 398 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, दूध, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएँ । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पनीर, हैम और ब्रोकोली पकाया Penne, पनीर ब्रोकोली Penne पास्ता, तथा पनीर Penne समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं । खाना पकाने के अंतिम 3 मिनट के दौरान, पैन में ब्रोकोली जोड़ें; नाली ।
पास्ता और ब्रोकली को एक बड़े बाउल में रखें ।
मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में दूध और आटा मिलाएं, चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । 5 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं; गर्मी से निकालें ।
2 बड़े चम्मच परमेसन और शेष सामग्री जोड़ें, चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
पास्ता मिश्रण में पनीर मिश्रण जोड़ें; टॉस।
शेष परमेसन के साथ छिड़के ।