पनीर बेक्ड विडालिया प्याज
पनीर बेक्ड विडेलियन प्याज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 331 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.64 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, विडेलियन प्याज़, जारल्सबर्ग चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेक्ड विडेलियन प्याज, बेक्ड विडेलियन प्याज, तथा बेक्ड विडेलियन प्याज.
निर्देश
प्याज छीलें; हर एक के नीचे से एक पतला टुकड़ा काट लें, जिससे प्याज के खड़े होने का आधार बन जाए । प्रत्येक प्याज के ऊपर एक उथले छेद को स्कूप करें ।
प्रत्येक प्याज को भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी के 12 इंच के वर्ग पर रखें; तरल के लिए एक बेसिन बनाते हुए, प्रत्येक के किनारों को लपेटें । पन्नी के कुछ ओवरहैंग की अनुमति दें, प्याज के शीर्ष को उजागर करें ।
शोरबा और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ; प्याज पर समान रूप से बूंदा बांदी । एक साथ मसाला मिश्रण, लहसुन नमक, और नींबू मिर्च हिलाओ ।
प्रत्येक प्याज के ऊपर लगभग 2 बड़े चम्मच मसाला मिश्रण छिड़कें । प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें ।
पन्नी किनारों को एक साथ दबाएं; धीरे से सील करने के लिए मोड़ ।
400 पर 1 घंटे 15 मिनट तक बेक करें । पन्नी के किनारों को धीरे से खोलना, पन्नी कप में प्याज और तरल छोड़ना । पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष प्याज ।
उबाल लें 5 1/2 गर्मी से इंच 1 को 2 मिनट या पनीर पिघला देता है जब तक.
* स्विस पनीर, मिर्च के साथ मोंटेरे जैक पनीर, या फोंटिना पनीर को जारल्सबर्ग पनीर के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने मसाला मिश्रण के लिए मॉर्टन नेचर्स सीजन्स सीज़निंग ब्लेंड का उपयोग किया ।