पनीर ब्रोकोली चावल पुलाव
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त साइड डिश? पनीर ब्रोकोली चावल पुलाव कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 16g वसा की, और कुल का 239 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.05 खर्च करता है । इस रेसिपी से 59 लोग प्रभावित हुए । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यदि आपके पास ब्रोकली, अजवाइन, चिकन सूप की कंडेंस्ड क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 56 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर ब्रोकोली और चावल पुलाव, माँ की पनीर ब्रोकोली चावल पुलाव, तथा पनीर ब्रोकोली और चावल पुलाव.
निर्देश
पनीर को 2-चौथाई गेलन माइक्रोवेव-सुरक्षित पुलाव डिश में रखें; माइक्रोवेव में ज्यादातर पिघलने तक, 1 से 2 मिनट तक पकाएं । चिकन सूप, जंगली चावल, ब्रोकोली, कटा हुआ प्याज, अजवाइन, गर्म सॉस और काली मिर्च में हिलाओ ।
पूरी तरह से पकने और बुदबुदाने तक माइक्रोवेव करें, 12 से 14 मिनट, खाना पकाने के माध्यम से आधा घुमाएं ।
पुलाव के ऊपर फ्रेंच-तले हुए प्याज छिड़कें; 1 और मिनट के लिए पकाएं ।