पनीर ब्रोकोली सूप
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? पनीर ब्रोकोली सूप कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. के लिए $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आधे और आधे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल क्रीम पाई आधा और आधा के साथ बनाया एक मिठाई के रूप में । मिशेल के साथ खाना पकाने की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर ब्रोकोली सूप, पनीर ब्रोकोली सूप, तथा पनीर ब्रोकोली सूप.
निर्देश
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
जैतून का तेल और प्याज डालें और 3 मिनट तक पकाएं ।
लहसुन डालें और एक मिनट और पकाएं ।
स्टॉक और ब्रोकली डालें, ढक दें और उबाल लें । गर्मी कम करें और 15 मिनट तक उबालें ।
आधा और आधा और चेडर जोड़ें और 5 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर लौटें ।
एक स्टिक ब्लेंडर के साथ गर्मी और प्यूरी से निकालें या ध्यान से ब्लेंडर को प्यूरी में स्थानांतरित करें । स्वादानुसार, प्याले में डालें और ऊपर से कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजिगो चीज़ के साथ परोसें । Facebook
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