पनीर - भरवां मीटबॉल और स्पेगेटी

पनीर - भरवां मीटबॉल और स्पेगेटी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पनीर-भरवां मीटबॉल और स्पेगेटी को आज़माएं । के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 566 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके पास स्टाइल ब्रेड क्रम्ब्स, मोज़ेरेला स्ट्रिंग चीज़, टोमैटो पास्ता सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भरवां मीटबॉल के साथ स्पेगेटी, पनीर भरवां मीटबॉल और स्पेगेटी, तथा ओले स्मोकी के शीर्ष पर, सभी पनीर के साथ कवर: स्पेगेटी और मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पनीर क्यूब्स को छोटे शोधनीय फ्रीजर प्लास्टिक बैग में रखें; सील बैग और कम से कम 1 घंटे फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
2
375 एफ के लिए हीट ओवन । पन्नी के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन; खाना पकाने स्प्रे के साथ स्प्रे पन्नी । बड़े कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स और पास्ता सॉस के 3 बड़े चम्मच मिलाएं । गोमांस, प्याज, नमक, अजवायन और अंडे में हिलाओ । मिश्रण को 18 (2-इंच) गेंदों में आकार दें । प्रत्येक गेंद के केंद्र में 1 पनीर क्यूब दबाएं, इसे अंदर सील करें । धीरे से पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
अजवायनअजवायन
पनीरपनीर
प्याजप्याज
बीफबीफ
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
10 मिनट सेंकना।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
इस बीच, शेष पास्ता सॉस को 5-क्वार्ट डच ओवन में डालें । कवर; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबालने के लिए गर्मी, अक्सर सरगर्मी । धीरे से मीटबॉल में हलचल; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । कवर; लगभग 10 मिनट उबालें, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि मीटबॉल अच्छी तरह से पक न जाएं और केंद्र में गुलाबी न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
इस बीच, पैकेज पर निर्देशित स्पेगेटी को पकाएं और निकालें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
6
स्पेगेटी के ऊपर मीटबॉल और सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
स्पेगेटीस्पेगेटी
सॉससॉस
7
परमेसन चीज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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