पनीर-भरवां मशरूम
पनीर-भरवां मशरूम आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 45 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में नमक, परमेसन, मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो तीन पनीर भरवां मशरूम, तीन पनीर भरवां मशरूम, तथा पनीर भरवां मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
मशरूम कैप को एक नम पेपर टॉवल से साफ करें । एक कोलंडर में पालक को पिघलाएं; जितना संभव हो उतना नमी निचोड़ें । मिक्सिंग बाउल में, मशरूम और परमेसन को छोड़कर सभी सामग्रियों को मिलाएं ।
अच्छी तरह मिलाएं । मशरूम कैप को मिश्रण से भरें और कुकी शीट पर रखें ।
शीर्ष पर परमेसन छिड़कें ।
15 से 20 मिनट तक बेक करें ।