पनीर मिश्रित सब्जी सेंकना

पनीर मिश्रित सब्जी सेंकना
पनीर मिश्रित सब्जी सेंकना सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 183 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, स्विस पनीर, तले हुए प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिश्रित सब्जी सेंकना, पनीर की सब्जी सेंकना, तथा पनीर हैम और सब्जी सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बी चीनीबी चीनी1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर, जुलिएनगाजर, जुलिएन1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूधओमेगा 3 दूध या डिब्बाबंद दूध2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाढ़ा सुनहरा मशरूम सूपगाढ़ा सुनहरा मशरूम सूप851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तले हुए प्याज, विभाजित (फ्रेंच के खस्ता प्याज की तरह)तले हुए प्याज, विभाजित (फ्रेंच के खस्ता प्याज की तरह)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पिमिएंटो, सूखा और विभाजितकटा हुआ पिमिएंटो, सूखा और विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्विस पनीर, कटा हुआ और विभाजितस्विस पनीर, कटा हुआ और विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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