पनीर हरी बीन डिश
चीज़ी ग्रीन बीन डिश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 310 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पनीर, मोज़ेरेला चीज़, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सफेद चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 12 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रीन बीन साइड डिश, फशुलाकिया (ग्रीक ग्रीन बीन साइड डिश), तथा पनीर हरी बीन पुलाव.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, प्याज को पारभासी होने तक भूनें । आटा, दूध, मोज़ेरेला चीज़, पनीर, चीनी और नमक डालें; गाढ़ा होने तक पकाएँ, हिलाएँ ।
हरी बीन्स को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें; हरी बीन्स के ऊपर पनीर सॉस डालें ।
एक छोटे कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स और अंडे को मिलाएं ।
40 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।