परिवार का पसंदीदा कबाब
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परिवार के पसंदीदा कबाब को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 477 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.42 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, अजमोद, कान मकई, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो बीफ स्ट्रैगनॉफ-मूल रूप से एक फ्रांसीसी शेफ द्वारा रूसी स्ट्रैगनॉफ परिवार के लिए बनाया गया, यह परिवार मेरे घर के आसपास पसंदीदा है, परिवार पसंदीदा पार्टी मिक्स, तथा परिवार-पसंदीदा चीज़केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में आलू रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15-20 मिनट या निविदा तक कवर और उबाल लें ।
नाली और थोड़ा ठंडा; एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में, तेल, नींबू का रस, वोस्टरशायर सॉस, सिरका, सोया सॉस, सरसों, अजमोद, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आधा डालो; सूअर का मांस जोड़ें ।
शेष मैरिनेड को एक और बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में डालें, सब्जियां और अनानास जोड़ें । दोनों बैगों को सील करें और कोट की ओर मुड़ें; 2 घंटे सर्द करें ।
नाली और दोनों मैरिनड्स को त्यागें ।
12 धातु या लथपथ लकड़ी के कटार पर, सब्जियों और अनानास के साथ वैकल्पिक रूप से सूअर का मांस । ग्रिल, कवर, मध्यम गर्मी पर 10-15 मिनट या जब तक सूअर का मांस निविदा है, अक्सर मोड़ ।