पर्सिमोन साल्सा के साथ नाश्ता नरम टैकोस

पर्सिमोन सालसन के साथ नाश्ता नरम टैकोस एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 406 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अंडे, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटा टॉर्टिला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो उष्णकटिबंधीय साल्सा के साथ नरम झींगा टैकोस, अनानास साल्सा के साथ चिपोटल पोर्क सॉफ्ट टैकोस, तथा ब्लैक बीन और कॉर्न सालसा के साथ चिकन सॉफ्ट टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
साल्सा तैयार करने के लिए, पहले 6 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
टैकोस तैयार करने के लिए, आलू को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर; उच्च 5 मिनट पर माइक्रोवेव ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
आलू जोड़ें; कुक 5 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता. पनीर और अंडे में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या नरम-तले हुए तक पकाएं । पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला । प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के बारे में 2/3 कप अंडे का मिश्रण चम्मच । 1/3 कप साल्सा के साथ प्रत्येक शीर्ष; टॉर्टिला को रोल करें ।