परम शाकाहारी दाल अखरोट लोफ

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए परम शाकाहारी दाल अखरोट की रोटी आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 360 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वर्तनी वाले ब्रेड क्रम्ब्स, काली मिर्च, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 594 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं अल्टीमेट ग्रीन टैको रैप्स विथ मसूर-अखरोट टैको मीट ( शाकाहारी + लस मुक्त), माँ की परम शाकाहारी दाल की रोटी, तथा चमकता हुआ मसूर अखरोट सेब पाव रोटी, फिर से गौर किया.
निर्देश
ओवन को 325 एफ पर प्रीहीट करें । 9 एक्स 5 इंच के लोफ पैन को ग्रीस करें, और फिर पैन की लंबाई फिट करने के लिए चर्मपत्र पेपर कट के टुकड़े के साथ इसे लाइन करें । यदि डिब्बाबंद दाल का उपयोग कर रहे हैं, तो कुल्ला और उन्हें एक कोलंडर में सूखा दें । यदि खरोंच से पकी हुई दाल का उपयोग कर रहे हैं, तो नीचे दिए गए नोट में दिए गए निर्देशों का पालन करें । नाली के बाद, उन्हें एक बहुत बड़े कटोरे में जोड़ें और दाल को आलू मैशर के साथ मैश करें । लक्ष्य दाल का पेस्ट बनाना है, जबकि दाल का लगभग 1/3 हिस्सा बरकरार है ।
कटे हुए अखरोट को बेकिंग शीट पर फैलाएं । नट्स को 8 से 12 मिनट तक सुगंधित और हल्का सुनहरा होने तक टोस्ट करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें । ओवन गर्मी को 350 एफ तक बढ़ाएं।
एक बड़े कड़ाही में तेल डालें, और आँच को मध्यम कर दें । प्याज और लहसुन में हिलाओ और एक चुटकी या दो नमक के साथ मौसम । प्याज के नरम होने तक 4 से 5 मिनट तक पकाएं । अजवाइन और गाजर में हिलाओ, और एक और कुछ मिनट के लिए खाना बनाना जारी रखें । अंत में, कसा हुआ सेब, सूखे क्रैनबेरी (या किशमिश), अजवायन के फूल, अजवायन, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च में हलचल करें । एक दो मिनट और पकाएं। मैश की हुई दाल के साथ कटोरे में, अखरोट, पिसी हुई सन, जई का आटा और ब्रेड क्रम्ब्स को मिलाने तक मिलाएँ । जब तक संयुक्त वेजी मिश्रण के सभी में हिलाओ ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें । स्वाद लें और अधिक नमक जोड़ें (मैं आमतौर पर एक और 1/2 चम्मच जोड़ता हूं) । तैयार लोफ पैन में दाल के सभी मिश्रण को दबाएं । इसे जितना हो सके मजबूती से पैक करें क्योंकि यह ठंडा होने के बाद इसे एक साथ रखने में मदद करेगा । एक छोटे कटोरे में, केचप, सेब की चटनी, सिरका और मेपल सिरप को एक साथ मिलाएं । पेस्ट्री ब्रश (या बस एक चम्मच) का उपयोग करके, दाल की रोटी के ऊपर सभी शीशे का आवरण फैलाएं ।
दाल की रोटी को बिना ढके, 350 एफ पर 50 से 60 मिनट तक तब तक बेक करें जब तक कि किनारे काले न होने लगें और पाव स्पर्श करने के लिए अर्ध-दृढ़ न हो जाए ।
लोफ पैन को सीधे कूलिंग रैक पर 15 मिनट के लिए रखें । फिर, छोरों के चारों ओर एक चाकू को ढीला करने के लिए स्लाइड करें, और ध्यान से पाव को बाहर निकालें (चर्मपत्र कागज का उपयोग "हैंडल" के रूप में करें) और इसे सीधे कूलिंग रैक पर एक और 30 मिनट के लिए रखें । ठंडा होने के बाद, पाव को सावधानी से स्लैब में काट लें ।
तुरंत परोसें। जैसे-जैसे यह ठंडा होता जाएगा, पाव दृढ़ होता रहेगा । गर्म होने पर कटा हुआ होने पर कुछ टूटना सामान्य है ।