परमेसन भुना हुआ शतावरी
परमेसन भुना हुआ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 122 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 154 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है ईस्टर. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. शतावरी, जैतून का तेल, नींबू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 98 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे परमेसन भुना हुआ शतावरी, परमेसन भुना हुआ शतावरी, तथा परमेसन भुना हुआ शतावरी.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
यदि शतावरी के डंठल मोटे हैं, तो प्रत्येक के नीचे 1/2 छीलें ।
उन्हें एक शीट पैन पर एक परत में बिछाएं और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें। निविदा तक 15 से 20 मिनट तक भूनें ।
परमेसन छिड़कें और एक और मिनट के लिए ओवन में लौट आएं ।
नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।