परमेसन मटर
परमेसन मटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 280 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, मटर, ताजी पुदीने की पत्तियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो परमेसन मटर, परमेसन मटर, तथा Orzo के साथ मटर और एक प्रकार का पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम आँच पर तेल और प्याज़ डालें और प्याज़ को पारदर्शी और कोमल होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
मटर डालें और गर्म करें । अगला भारी क्रीम और परमेसन डालें और तब तक पकाते रहें जब तक कि सारा पनीर शामिल न हो जाए । परोसने से ठीक पहले मसाला समायोजित करें और, यदि आप चाहें, तो कटा हुआ ताजा पुदीना छिड़कें ।