फोई हचे
फोई हचे सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 8 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चिकन लीवर, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो हचे पारमेंटियर, ब्रोकोली हचे, तथा इस मौके पर डॉ. समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक फ्राइंग पैन में चिकन वसा गरम करें, और प्याज को मध्यम आँच पर, लगभग 1/2 घंटे या उससे अधिक समय तक नरम और लगभग काला होने तक भूनें । आप उन्हें कैरामेलाइज़ करने में मदद के लिए एक बड़ा चम्मच शहद मिला सकते हैं ।
चिकन लीवर को वसा में सौते करें जिसमें प्याज बहुत तेज गर्मी पर अच्छी तरह से पकाने के लिए पकाया जाता है । ओवरकुक न करें । लीवर अभी भी अंदर लाल हो सकते हैं, लेकिन उन्हें आगे पकाने के प्रलोभन का विरोध करें । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, लोब को अलग करें और प्रत्येक को दो या तीन टुकड़ों में काट लें ।
अंडे को काट लें, और ध्यान से प्याज, यकृत, नमक और काली मिर्च में मोड़ो ।
टोस्ट या पटाखे के साथ परोसें ।