फागियोली-ऑन-टोस्ट
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फागियोली-ऑन-टोस्ट को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 92 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 387 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, कुछ ऋषि पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पास्तान ई फागियोली, पास्ता फागियोली, तथा पास्ता फागियोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रेड को 2 बड़े चम्मच तेल के साथ छिड़कें । स्लाइस को क्रस्टी और गोल्डन होने तक टोस्ट करें ।
एक बड़े कड़ाही में बचा हुआ तेल गरम करें, फिर लहसुन और ऋषि डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि लहसुन भूरा न होने लगे, लगभग 1 मिनट ।
टमाटर, बीन्स, नमक और काली मिर्च डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । तरल कम होने तक पकाएं और सूप थोड़ा गाढ़ा हो जाए, कुछ और मिनट ।
प्रत्येक सूप के कटोरे में टोस्ट का एक टुकड़ा रखकर या ब्रेड के ठीक ऊपर बीन्स और शोरबा को उदारता से परोसें, अगर बच्चे आपको देंगे ।
यह दो दिन पुरानी रोटी का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है-या, यदि यह एक आसान बिक्री है, तो इसके बजाय पास्ता के साथ सूप को उछालने का प्रयास करें ।