फिंगर लिकिन ' रॉक एंड रोल आर्टिचोक

फिंगर लिकिन ' रॉक एंड रोल आर्टिचोक एक है लस मुक्त 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल का 604 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. यदि आपके पास सोया सॉस, मोंटेरे जैक चीज़, काली मिर्च सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर का बना उंगली ' कबाब, फिंगर लिकिन ' मसूर लोफ, तथा फिंगर लिकिन ' चिकन ड्रमस्टिक्स.