फेटा और टमाटर के साथ बेक्ड झींगा
फेटन और टमाटर के साथ बेक्ड झींगा एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 281 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यदि आपके हाथ में मक्खन, अजवायन, झींगा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 94 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर और फेटा के साथ बेक्ड झींगा, टमाटर फेटा सॉस में बेक्ड झींगा, तथा झींगा, टमाटर सॉस और फेटा के साथ बेक्ड ओर्ज़ो.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मक्खन और लहसुन को एक बड़े कड़ाही में डालें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें । एक बार जब मक्खन पिघल जाए और लहसुन चटकने लगे, तो झींगा, लाल मिर्च के गुच्छे और अजवायन डालें । झींगा के सख्त और अपारदर्शी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । नमक के साथ सीजन, फिर कटा हुआ अजमोद में हलचल, और एक पुलाव पकवान में डालना ।
कड़ाही में वर्माउथ डालो, और आधे से कम होने तक उबाल लें ।
कटे हुए टमाटर डालें और गर्म होने तक पकाते रहें । चिंराट के ऊपर चम्मच टमाटर का मिश्रण और क्रम्बल किए हुए फेटा चीज़ के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में बेक करें जब तक कि पनीर नरम न हो जाए और सुनहरा भूरा न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Maysara Arsheen Pinot Gris]()
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।