फेटुकाइन-एंड-शतावरी अल बुरो

फेटुकाइन-एंड-शतावरी अल बुरो
फेटुकाइन-एंड-शतावरी अल बुरो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 696 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । टॉपिंग का मिश्रण: परमेसन चीज़, काली मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टक्सन ब्रेकफास्ट बुरो, शतावरी फेटुकाइन, तथा हैम और शतावरी फेटुकाइन.

निर्देश

1
स्नैप बंद करें और शतावरी के कठिन सिरों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
2
तिरछे 1 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें ।
3
मध्यम आँच पर 5 मिनट या कुरकुरा होने तक एक बड़े कड़ाही में पैनसेटा डालें; कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
2 से 3 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में फेटुकाइन और शतावरी को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
शतावरीशतावरी
पानीपानी
5
नाली, 1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
मध्यम आँच पर कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं; गर्म पका हुआ पास्ता और शतावरी, पनीर और अगली 3 सामग्री डालें । एक चमकदार सॉस बनाने के लिए पर्याप्त आरक्षित पास्ता पानी जोड़कर कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
पानीपानी
शतावरीशतावरी
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
सॉससॉस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्मी से निकालें; पैनकेटा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए2 लाल प्याज कटे हुए
8
वांछित टॉपिंग के साथ तुरंत परोसें ।

सामग्री

454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पतला शतावरीताजा पतला शतावरी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खन, कमरे के तापमान परमक्खन, कमरे के तापमान पर32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआएक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ255जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज प्रशीतित fettuccineपैकेज प्रशीतित fettuccine22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोटी पैनकेटा स्लाइस, कटा हुआमोटी पैनकेटा स्लाइस, कटा हुआ4झींगा और शिरायुक्तटॉपिंग: मुंडा परमेसन पनीर, हौसले से जमीन काली मिर्चटॉपिंग: मुंडा परमेसन पनीर, हौसले से जमीन काली मिर्च1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले से कटा हुआ Parmigiano-Reggiano पनीरहौसले से कटा हुआ Parmigiano-Reggiano पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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