फेटुकाइन-एंड-शतावरी अल बुरो

फेटुकाइन-एंड-शतावरी अल बुरो
फेटुकाइन-एंड-शतावरी अल बुरो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 696 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । टॉपिंग का मिश्रण: परमेसन चीज़, काली मिर्च, फ्लैट-लीफ अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टक्सन ब्रेकफास्ट बुरो, शतावरी फेटुकाइन, तथा हैम और शतावरी फेटुकाइन.

निर्देश

1
स्नैप बंद करें और शतावरी के कठिन सिरों को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
2
तिरछे 1 1/2 इंच के टुकड़ों में काटें ।
3
मध्यम आँच पर 5 मिनट या कुरकुरा होने तक एक बड़े कड़ाही में पैनसेटा डालें; कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
2 से 3 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी में फेटुकाइन और शतावरी को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
शतावरीशतावरी
पानीपानी
5
नाली, 1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
मध्यम आँच पर कड़ाही में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं; गर्म पका हुआ पास्ता और शतावरी, पनीर और अगली 3 सामग्री डालें । एक चमकदार सॉस बनाने के लिए पर्याप्त आरक्षित पास्ता पानी जोड़कर कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
पानीपानी
शतावरीशतावरी
मक्खनमक्खन
पनीरपनीर
सॉससॉस
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गर्मी से निकालें; पैनकेटा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
8
वांछित टॉपिंग के साथ तुरंत परोसें ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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