फोंटिना पनीर के साथ तोरी पुलाव
फोंटिना पनीर के साथ तोरी पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 144 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 8 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए कंडेंस्ड गोल्डन मशरूम सूप, तोरी, तले हुए प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो तोरी और क्रीम पनीर पुलाव, टमाटर, तोरी और फोंटिना फ्रिटाटा, तथा फोंटिना के साथ बैंगन-तोरी लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश तेल।
बेकिंग डिश के तल में तोरी स्लाइस की व्यवस्था करें; मशरूम सूप के साथ फैल गया । फोंटिना पनीर के साथ शीर्ष और तले हुए प्याज के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मशरूम का सूप चुलबुली न हो जाए और पनीर पिघल जाए, लगभग 30 मिनट ।