फोंड्यू सॉस के साथ रोस्ट विंटर वेज

फोंड्यू सॉस के साथ रोस्ट विंटर वेज
फोंड्यू सॉस के साथ रोस्ट विंटर वेज एक है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 894 कैलोरी. के लिए $ 4.75 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी से 9 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और आसपास में किया जाता है 1 घंटा. चेरी टमाटर, लहसुन लौंग, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 94 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया पोर्क रोस्ट सर्दियों के फल और पोर्ट सॉस के साथ, विंटर वेज मैश के साथ सॉसेज, तथा क्विनोआ स्टिर-फ्राइड विंटर वेज के साथ.

निर्देश

1
ओवन को 220 सी/गैस 7/फैन 200 सी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
एक बड़े ग्रैटिन डिश या मीडियम रोस्टिंग टिन के बेस पर आधा तेल छिड़कें । नमक और काली मिर्च के साथ स्क्वैश, प्याज, फूलगोभी, लहसुन और मौसम में टिप । सब कुछ एक साथ टॉस करें और शेष तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
कतरन चाकूकतरन चाकू
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
3
सब्जियों को ओवन में डालें और बिना ढके 15 मिनट तक बेक करें, आधा रास्ता हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
सब्जियों को फिर से हिलाओ, शीर्ष पर टमाटर की व्यवस्था करें, और हल्के से टोस्ट होने तक एक और 15-20 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
5
सॉस बनाने के लिए, शराब को एक छोटे पैन में डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
6
गर्मी से निकालें, पनीर और कॉर्नफ्लोर मिश्रण में हलचल करें और फिर किर्श या ब्रांडी का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुईप्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
KirschKirsch
7
पैन को कम गर्मी पर वापस रखें और सब कुछ एक साथ हिलाएं जब तक कि पनीर तरल में पिघल न जाए और एक बहती, रेशमी सॉस न बन जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
8
सब्जियों को सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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