फ्यूसिली के साथ चंकी सब्जियां
फूसिली के साथ चंकी सब्जियां एक है डेयरी मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 445 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, आयातित जैतून, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो एक सूप, दो तरीके: चंकी सब्जियां और सब्जियों की क्रीम, ब्रेज़्ड स्प्रिंग सब्जियों के साथ फ्यूसिली कर्नल बुको, तथा मांस से अधिक सब्जियों के साथ चंकी पास्ता सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
6-चौथाई गेलन डच ओवन में, पैकेज पर निर्देशित पास्ता पकाना; नाली और एक तरफ सेट करें ।
डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
केपर्स और लहसुन जोड़ें; लहसुन को सुनहरा होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । टमाटर और मिर्च में हिलाओ ।
उबालने के लिए गरम करें । गर्मी कम; कवर और उबाल 20 मिनट, कभी कभी क्रियाशीलता.
पास्ता, जैतून, अजवायन और तुलसी में हिलाओ । कवर; 10 मिनट उबाल।
काली मिर्च के साथ परोसें ।