फ्राइड पेकन ओकरा

फ्राइड पेकन ओकरा
फ्राइड पेकन ओक्रान एक है शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 288 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, भिंडी, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा दक्षिणी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो तले हुए हरे टमाटर और तली हुई भिंडी, लस मुक्त तली हुई भिंडी (हाँ, मैंने इसे तला हुआ!), तथा तली हुई भिंडी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक उथले पैन में एक समान परत में पेकान रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
350 पर 10 मिनट के लिए या हल्के से टोस्ट होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
पेकान, बेकिंग मिक्स और अगले 2 अवयवों को एक खाद्य प्रोसेसर में तब तक प्रोसेस करें जब तक कि पेकान बारीक न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
4
एक बड़े कटोरे में पेकन मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ओकरा जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस । धीरे से पेकन मिश्रण को भिंडी में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
भिंडीभिंडी
6
एक डच ओवन या कच्चा लोहा कड़ाही में 2 इंच की गहराई तक तेल डालो; 35 तक गरम करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
भिंडी को, बैचों में, एक बार पलटते हुए, 5 से 6 मिनट या सुनहरा होने तक भूनें; कागज़ के तौलिये पर छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
8
* 1 (16-ऑउंस । ) पैकेज जमे हुए कट ओकरा, पिघला हुआ, प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भिंडीभिंडी
9
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने बिस्किक मूल ऑल-पर्पस बेकिंग का उपयोग किया
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग मिक्सबेकिंग मिक्स
10
मिक्स।

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल दक्षिणी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप रिलैक्स रिस्लीन्ग की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
रिलैक्स रिस्लीन्ग
रिलैक्स रिस्लीन्ग
मोसेल वाइन क्षेत्र के अंगूर के बागों से, ये रिस्लीन्ग अंगूर स्लेट और खनिज मिट्टी में पकते हैं और उनके इष्टतम स्वाद और पकने के आधार पर काटा जाता है । स्टेनलेस स्टील के टैंकों में ठंडा किण्वित, यह शराब एक प्राकृतिक अम्लता लाती है, जो एक सही संतुलन प्रदान करती है जो ताज़ा रूप से कुरकुरा होता है और आपके मुंह को अधिक पानी देता है । रिलैक्स रिस्लीन्ग को एक अद्भुत फल गुलदस्ता और सेब और आड़ू के तीव्र स्वाद के साथ खट्टे के संकेत के साथ थोड़ा सूखा किण्वित किया जाता है । रिलैक्स रिस्लीन्ग अपने आप में स्वादिष्ट है! लेकिन यह पूरी तरह से विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों के साथ जोड़ा जाता है, ग्रील्ड समुद्री भोजन और पोल्ट्री से लेकर मसालेदार एशियाई व्यंजन और ताजा सलाद तक ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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