फ्राइड-राइस जंबालया
फ्राइड-राइस जंबाला सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 688 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.39 प्रति सेवारत. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, कोषेर नमक, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा क्रियोल व्यंजनों की खासियत है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो चावल कुकर जंबालया, समुद्री भोजन "चावल की जरूरत किसे है" जंबालया, तथा जंगली चावल जंबालया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में, चावल, 3 कप पानी और 1 चम्मच नमक मिलाएं । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि सभी पानी अवशोषित न हो जाएं, लगभग 15 मिनट ।
गर्मी से निकालें और बैठने दें, कवर करें, 10 मिनट । इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज़, शिमला मिर्च और लहसुन डालें और हल्का ब्राउन होने तक, 7 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
सॉसेज, मटर, पेपरिका, काली मिर्च, बचा हुआ नमक और पके हुए चावल डालें ।
2 से 3 मिनट तक गर्म करें ।
यदि वांछित हो, तो स्कैलियन के साथ छिड़के ।
गरमागरम परोसें।अगर आपके पास नहीं है । .. कोरिज़ो, किलबासा, बीन्स, चिकन ब्रेस्ट, या किसी अन्य बचे हुए मांस का उपयोग करें ।