फ्रेंच शैली सौंफ, टमाटर और शराब के साथ भुना हुआ पर्च

फ्रेंच शैली सौंफ, टमाटर और शराब के साथ भुना हुआ बसेरा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 129 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 23 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में काली मिर्च, टमाटर, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर और प्याज के साथ पर्च या स्नैपर पट्टिका, शराब-ब्रेज़्ड सौंफ़ के साथ भुना हुआ हलिबूट, तथा शराब-ब्रेज़्ड सौंफ़ के साथ भुना हुआ हलिबूट.