फ्रांसीस फ्रूट सलाद
नुस्खा फ्रेंकी का फल सलाद तैयार है लगभग 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 179 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए संतरे, अनानास, कीवी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्रीमी ग्लेज़ेड ड्रेसिंग के साथ फ्रूट सलाद {मेरा पसंदीदा फ्रूट सलाद}, पालक स्टोन फ्रूट सलाद: समर का बेस्ट फ्रूट मेड डिनर, तथा फ्रूट सलाद , फ्रूट सलाद कैसे बनाएं / फ्रूट एस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, अदरक को 1/4 कप पानी से ढक दें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक उबालें । एक ब्लेंडर में शुद्ध ।
संतरे से छील और सफेद पिथ काट लें । एक सर्विंग बाउल पर काम करते हुए, खंडों को कटोरे में छोड़ने के लिए आंतरिक झिल्लियों के बीच काटें । स्लाइस कीवी आधा चाँद में आधा और अनानास और केले के साथ कटोरे में जोड़ें ।
अदरक सिरप में डालो और मिश्रण करने के लिए धीरे से हिलाएं ।