फ़ारो, हरी बीन, मकई, और अब्राहम लिंकन टमाटर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फ़ारो, हरी बीन, मकई और अब्राहम लिंकन टमाटर सलाद को आज़माएँ । एक सेवारत में शामिल हैं 104 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 49 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । छिछले, अब्राहम लिंकन टमाटर, वाइन सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं अब्राहम लिंकन ने क्या खाया-सेब की रोटी का हलवा, बकरी पनीर के साथ चिकन, हरी बीन, मकई और फारो सलाद, तथा हरी बीन, मक्का, और टमाटर का सलाद.
निर्देश
फ़ारो को एक बड़े सॉस पैन में रखें; फ़ारो से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 28 मिनट उबालें ।
पैन में सेम जोड़ें; 2 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
नाली और ठंडे पानी से कुल्ला; नाली।
एक मध्यम कटोरे में प्याज़ और अगली 5 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
फैरो मिश्रण, मकई और अजवायन डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
प्रत्येक 3 प्लेटों पर 8 टमाटर के स्लाइस व्यवस्थित करें; शेष 1/2 चम्मच नमक और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । लगभग 1/4 कप फैरो मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।