फ्लैंक स्टेक सांता फे

फ्लैंक स्टेक सांता फे
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, फ्लैंक स्टेक सांता फ़े एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए । के लिए $ 2.35 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 342 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 45 मिनट. यदि आपके पास बीफ़ फ्लैंक स्टेक, हरा प्याज, बिना पका हुआ क्राउटन और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके पर एक हिट होगा वैलेन्टिन दिवस घटना। से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 37 का स्पॉन्सर स्कोर%, जो इतना महान नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: फ्लैंक स्टेक, फ्लैंक स्टेक, और फ्लैंक स्टेक.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में सॉसेज को क्रम्बल करें; पूरी तरह से पकने तक मध्यम आँच पर 6-8 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
2
नाली। कमरे के तापमान को ठंडा करें; अंडे, क्राउटन, प्याज और अजमोद में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
3
1/2 इंच के भीतर आधा क्षैतिज रूप से स्टेक काटें । अंत की; 1-1/2-में स्टेक और पाउंड खोलें। मोटाई।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
4
सॉसेज मिश्रण के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
5
जेली-रोल शैली को रोल करें, एक छोटी तरफ से शुरू; स्ट्रिंग के साथ टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
6
एक बड़े कड़ाही में, तेल में ब्राउन स्टेक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
7
एक बढ़ी हुई 13-इंच में रखें। एक्स 9-में। बेकिंग डिश।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
8
स्टेक के ऊपर पिकांटे सॉस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 से 1 कप 2% दूध3/4 से 1 कप 2% दूध
पाउंड ब्लैकबेरी (लगभगपाउंड ब्लैकबेरी (लगभग
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
9
ढककर 350 डिग्री पर 1-1/2 से 1-3/4 घंटे या मांस के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
10
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त पिकांटे सॉस के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 से 1 कप 2% दूध3/4 से 1 कप 2% दूध

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Merlot, Cabernet सॉविनन

पिनोट नोयर, मर्लोट, और कैबरनेट सॉविनन फ्लैंक स्टेक के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । बीफ और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, गोमांस के दुबले-पतले कट हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फेटियर कट एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगन । जिमी जॉन का विन डी सैंडविच पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जिमी जॉन के विन डी सैंडविच पिनोट नोयर
जिमी जॉन के विन डी सैंडविच पिनोट नोयर
पिनोट नोयर का उत्पादन और बोतलबंद लोक मशीन वाइनरी, और वाइनमेकर केनी लिकिटप्राकोंग द्वारा किया गया था ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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