फूलगोभी के स्वाद के साथ सलामी सैंडविच

फूलगोभी के स्वाद के साथ सलामी सैंडविच
यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फूलगोभी, ब्रेड, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड हैम, पनीर, और सलामी के साथ सलामी स्वाद, #संडे पेपर के लिए ग्रिल्ड सलामी सैंडविच, तथा सलामी और क्रीम पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन या बर्तन में लगभग 1 इंच पानी डालें । पैन में स्टीमर बास्केट फिट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टीमर टोकरीस्टीमर टोकरी
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
फूलगोभी को क्वार्टर में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
3
कोर निकालें और त्यागें ।
4
फूलगोभी को स्टीमर में रखें, ढक दें और मध्यम-तेज़ आँच पर रखें । लगभग 10 से 12 मिनट तक भाप लें, लेकिन काफी निविदा नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
5
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें । फूलगोभी को 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
तेल, किशमिश, केपर्स, नमक, काली मिर्च, और (यदि उपयोग कर रहे हैं) सिरका और गाजर के बीज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
15 मिनट तक खड़े रहने दें । (आप स्वाद को कवर कर सकते हैं और इसे 5 दिनों तक ठंडा कर सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)(आप नियमित क्यूक का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसे बीज दें और यदि त्वचा मोमी है, तो इसे छील लें)
8
ब्रेड स्लाइस को काम की सतह पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
9
सरसों के साथ आधा स्लाइस फैलाएं, फिर सलामी और फूलगोभी के स्वाद के साथ शीर्ष करें । शेष रोटी के साथ सैंडविच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
कठिनाईमध्यम
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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