फूलगोभी के स्वाद के साथ सलामी सैंडविच
यह नुस्खा 15 परोसता है और प्रति सेवारत 90 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फूलगोभी, ब्रेड, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड हैम, पनीर, और सलामी के साथ सलामी स्वाद, #संडे पेपर के लिए ग्रिल्ड सलामी सैंडविच, तथा सलामी और क्रीम पनीर सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन या बर्तन में लगभग 1 इंच पानी डालें । पैन में स्टीमर बास्केट फिट करें ।
फूलगोभी को क्वार्टर में काटें ।
फूलगोभी को स्टीमर में रखें, ढक दें और मध्यम-तेज़ आँच पर रखें । लगभग 10 से 12 मिनट तक भाप लें, लेकिन काफी निविदा नहीं ।
गर्मी से निकालें और ठंडा होने दें । फूलगोभी को 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
तेल, किशमिश, केपर्स, नमक, काली मिर्च, और (यदि उपयोग कर रहे हैं) सिरका और गाजर के बीज जोड़ें ।
15 मिनट तक खड़े रहने दें । (आप स्वाद को कवर कर सकते हैं और इसे 5 दिनों तक ठंडा कर सकते हैं । )
ब्रेड स्लाइस को काम की सतह पर रखें ।
सरसों के साथ आधा स्लाइस फैलाएं, फिर सलामी और फूलगोभी के स्वाद के साथ शीर्ष करें । शेष रोटी के साथ सैंडविच।