फूलगोभी, पास्ता, और पनीर की चटनी

फूलगोभी, पास्ता, और पनीर की चटनी
फूलगोभी, पास्ता, और पनीर की चटनी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, सीशेल पास्ता, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली और फूलगोभी ग्रेटिन मैक एन पनीर, कैमेम्बर्ट चीज़ के साथ फूलगोभी और ब्रोकली की चटनी, तथा चेडर चीज़ के साथ ब्रोकली और फूलगोभी की चटनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें; उबलते पानी में फूलगोभी और 1/2 चम्मच नमक जोड़ें, और 4 मिनट या निविदा तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
फूलगोभी को एक स्लेटेड चम्मच से निकालें, खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें; फूलगोभी को एक तरफ रख दें । एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए खाना पकाने तरल लाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
पास्ता जोड़ें, और 7 मिनट या अल डेंटे तक पकाएं; नाली और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
5
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा, और चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीजएयर हेड कैंडीज
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
6
एक सॉस पैन में आटा और दूध मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें । थाइम और लहसुन में हिलाओ; मध्यम गर्मी पर मोटी (लगभग 8 मिनट) तक पकाना, लगातार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
7
गर्मी से निकालें; 1/4 चम्मच नमक, चीज, प्याज, सरसों और काली मिर्च में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
8
एक बड़े कटोरे में फूलगोभी, पास्ता और पनीर सॉस मिलाएं । एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में फूलगोभी मिश्रण चम्मच।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
9
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; 10 बार या 1 कप मापने के लिए मोटे टुकड़ों के बनने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
10
मक्खन के साथ ब्रेडक्रंब मिलाएं; फूलगोभी मिश्रण पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
11
400 पर 20 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)680हैबेनेरो मिर्चकप फूलगोभी फ्लोरेट्स (के बारे मेंकप फूलगोभी फ्लोरेट्स (के बारे में2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हरा प्याजबारीक कटा हरा प्याज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1% कम वसा वाला दूध1% कम वसा वाला दूध57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़1/2 कप कद्दूकस किया हुआ ताजा परमेसन चीज़227हैबेनेरो मिर्चकच्चा छोटा सीशेल पास्ताकच्चा छोटा सीशेल पास्ता1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)नमक, विभाजितनमक, विभाजित113हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ कम वसा वाला तेज चेडर पनीरकप कटा हुआ कम वसा वाला तेज चेडर पनीर2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ57हैबेनेरो मिर्चसफेद रोटीसफेद रोटी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा या 3/4 चम्मच सूखे अजवायन के फूलकटा हुआ ताजा या 3/4 चम्मच सूखे अजवायन के फूल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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