फूलगोभी पकौड़े

फूलगोभी पकौड़े
फूलगोभी के पकौड़े सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 20 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडे, चिव्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो फूलगोभी पकौड़े, फूलगोभी पकौड़े, तथा फूलगोभी पकौड़े समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
फूलगोभी को धनिया के बीज के साथ 4-से 5-चौथाई गेलन के बर्तन में उबालकर नमकीन पानी में पकाएं, खुला, निविदा तक, 9 से 11 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
फूलगोभीफूलगोभी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
खाना पकाने को रोकने के लिए फूलगोभी को एक स्लेटेड चम्मच के साथ बर्फ और ठंडे पानी के कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
पानीपानी
बर्फबर्फ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
3
एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली, फिर फूलगोभी और पैट फूलगोभी से चिपके हुए किसी भी बीज को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
बीजबीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
4
एक कटोरे में कांटे के साथ हल्के से आधे फूलों को मैश करें और शेष फूलों में धीरे से हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
एक साथ अंडे, आटा, चेरिल (यदि उपयोग कर रहे हैं), अजमोद, पुदीना, चिव्स, नमक, काली मिर्च, और जायफल को एक बड़े कटोरे में मिलाएं, फिर सभी फूलगोभी में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
चेरिलचेरिल
अजमोदअजमोद
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
अंडाअंडा
टकसालटकसाल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
6
1/2 बड़ा चम्मच तेल को 10 इंच के भारी नॉनस्टिक स्किलेट में गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें । 6 के बैचों में काम करते हुए, फूलगोभी के मिश्रण के गोल चम्मच को कड़ाही में गिराएं, प्रत्येक को चम्मच के पीछे से हल्के से थपथपाकर 1 1/2 - से 2-इंच के गोल में समतल करें । भूनें, एक बार पलट कर, सुनहरा होने तक और लगभग 2 मिनट प्रति बैच के माध्यम से पकाया जाता है, और थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
आवश्यकतानुसार बैचों के बीच कड़ाही में और तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सामन के एक टुकड़े और 1/4 चम्मच क्रेम फ्रैच के साथ प्रत्येक फ्रिटर को शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Creme FraicheCreme Fraiche
सामनसामन
9
गर्म परोसें।
10
* विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है
1
* फूलगोभी को 1 दिन पहले पकाया और मैश किया जा सकता है (अंडे के मिश्रण के बिना) और ठंडा, ढका हुआ । आगे बढ़ने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
अंडाअंडा

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोटे सिर फूलगोभी, छोटे 1/2-इंच चौड़े फूलों में कटे हुएछोटे सिर फूलगोभी, छोटे 1/2-इंच चौड़े फूलों में कटे हुए11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा चेरिल (वैकल्पिक)कटा हुआ ताजा चेरिल (वैकल्पिक)40झींगा और शिरायुक्तगार्निश: ताजा चेरिल या कटा हुआ ताजा चिव्सगार्निश: ताजा चेरिल या कटा हुआ ताजा चिव्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया के बीजधनिया के बीज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रेम फ्रैचक्रेम फ्रैच2largesक्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना1चुटकीताजा कसा हुआ जायफल का चुटकीताजा कसा हुआ जायफल का चुटकी11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपतले कटा हुआ स्मोक्ड सैल्मन, 40 छोटे टुकड़ों में फाड़ापतले कटा हुआ स्मोक्ड सैल्मन, 40 छोटे टुकड़ों में फाड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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