फूलगोभी सूप की क्रीम

फूलगोभी सूप की क्रीम
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फूलगोभी सूप की क्रीम को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भारी क्रीम, मक्खन, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो फूलगोभी सूप की क्रीम, फूलगोभी सूप की क्रीम, तथा फूलगोभी सूप की क्रीम मैं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 ट्रिम रूट एंड और कठिन, लीक से हरी पत्तियां । 2 चौथाई लीक लंबाई जड़ अंत में संलग्न छोड़ रहा है, और सभी जमी हुई मैल को हटाने के लिए पत्तियों को खींचकर, बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से धो लें । 3 लीक को पतला काट लें । 4
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
लीकलीक
2
सूप पॉट में लीक और मक्खन मिलाएं । 5 मध्यम आँच पर धीरे-धीरे ढककर गरम करें, कभी-कभी हिलाते रहें ताकि चिपके रहें । 6 दस मिनट पकाएं, फिर प्याज़ डालें । 7 खाना पकाने, कवर, कभी-कभी सरगर्मी जारी रखें जब तक कि लीक बहुत नरम न हो, लगभग 10 और मिनट । 8 गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं और शराब जोड़ें । 9 कुक, सरगर्मी, जब तक शराब लगभग आधे से कम नहीं हो जाती । 10
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
मक्खनमक्खन
लीकलीक
सूपसूप
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
फूलगोभी और आलू जोड़ें, लीक मिश्रण के साथ लेपित होने तक सरगर्मी करें । 11
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
आलूआलू
लीकलीक
4
चिकन स्टॉक और पानी डालें, ढककर उबाल लें-लगभग 5 मिनट-और फूलगोभी को चम्मच से मैश कर लेना चाहिए । 12
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
फूलगोभीफूलगोभी
पानीपानी
5
एक ब्लेंडर में आधा सूप निकालें।13
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
6
आधा सरसों और खट्टा क्रीम जोड़ें, पीसने के लिए पल्स, फिर प्यूरी तक बढ़ाएं । 14
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सरसोंसरसों
7
शेष फूलगोभी मिश्रण, सरसों और खट्टा क्रीम के साथ ब्लेंडर में सॉस पैन और दोहराने की प्रक्रिया को साफ करने के लिए निकालें । 15 उबालने के लिए वापस लाओ-उबालने की अनुमति न दें या खट्टा क्रीम कर्ल करेगा-और नमक और अतिरिक्त सरसों के साथ स्वाद के लिए मौसम । कटोरे में 16 करछुल और शीर्ष पर ताजा जायफल पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जायफलताजा जायफल
फूलगोभीफूलगोभी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सरसोंसरसों
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल

सामग्री

340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपाक आलू, खुली, और dicedपाक आलू, खुली, और diced591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके675जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसफूलगोभी, छोटे फूलों के लिए छंटनी (1 सिर)फूलगोभी, छोटे फूलों के लिए छंटनी (1 सिर)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसों, स्वाद के लिएडिजॉन सरसों, स्वाद के लिए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित खट्टा क्रीम या 1/4 कप भारी क्रीम (बिना वसा वाले क्रीमर या कम वसा वाले दूध का उपयोग कर सकते हैं)वसा रहित खट्टा क्रीम या 1/4 कप भारी क्रीम (बिना वसा वाले क्रीमर या कम वसा वाले दूध का उपयोग कर सकते हैं)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्तेगार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते8झींगा और शिरायुक्तकसा हुआ जायफलकसा हुआ जायफल8झींगा और शिरायुक्तनमक, स्वाद के लिएनमक, स्वाद के लिए1शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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