फजीता पिज्जा
फजीता पिज्जा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 185 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, चिकन स्तन, बहुत पानी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फजीता पिज्जा, चिकन फजीता पिज्जा, तथा लोडेड फजीता पिज्जा.
निर्देश
ओवन रैक को निम्नतम स्थिति में ले जाएं ।
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 इंच पिज्जा पैन स्प्रे करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही गरम करें ।
तेल जोड़ें; नीचे और किनारे पर कोट करने के लिए स्किलेट घुमाएं । चिकन को तेल में 3 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाएं । बेल मिर्च और प्याज में हिलाओ । 3 से 4 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी न हों-निविदा और चिकन अब केंद्र में गुलाबी नहीं है; गर्मी से निकालें । साल्सा में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
नरम आटा रूपों तक छोटे कटोरे में बिस्किट मिश्रण और बहुत गर्म पानी हिलाओ; सख्ती से 20 स्ट्रोक मारो । पिज्जा पैन में आटा दबाएं, बिस्कुट मिश्रण में डुबकी उंगलियों का उपयोग करके; 1/2-इंच रिम बनाने के लिए चुटकी किनारे ।
क्रस्ट के ऊपर 3/4 कप पनीर छिड़कें । चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
शेष 3/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
12 से 15 मिनट या क्रस्ट ब्राउन होने तक और पनीर पिघलने और चुलबुली होने तक बेक करें ।