फलों और नट्स के साथ चीट का आसान मसालेदार कूसकूस - एक जार में!

फलों और नट्स के साथ चीट का आसान मसालेदार कूसकूस - एक जार में!
फलों और नट्स के साथ चीट का आसान मसालेदार कूसकूस - एक जार में! शायद वह साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 428 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोल्डन सुल्ताना किशमिश, ग्राउंड पेपरिका, खुबानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो फल और नट्स के साथ कूल कूसकूस, नट और सूखे फल के साथ मीठा कूसकूस, तथा ग्रील्ड मोरक्कन मसालेदार चिकन स्तन कूसकूस और पाइन नट्स के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मक्खन (गार्निश करने के लिए)मक्खन (गार्निश करने के लिए)250मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना6नरम सूखे खुबानी, बारीक कटा हुआनरम सूखे खुबानी, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे2(सर्दी)कटा हुआ ताजा धनिया, सीताफलकटा हुआ ताजा धनिया, सीताफल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लहसुन के दाने, नमक नहींलहसुन के दाने, नमक नहीं2(सर्दी)गोल्डन सुल्ताना किशमिशगोल्डन सुल्ताना किशमिश11 पौंड तोरी,ग्राउंड पेपरिकाग्राउंड पेपरिका11 पौंड तोरी,पिसी हुई हल्दीपिसी हुई हल्दी2(सर्दी)जैतून का तेल या 4 औंस पिघला हुआ मक्खनजैतून का तेल या 4 औंस पिघला हुआ मक्खन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पाइन नट्स, एक ग्रिल के नीचे हल्के से टोस्टपाइन नट्स, एक ग्रिल के नीचे हल्के से टोस्ट4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रास एल हनौट मसाला मिश्रण या 1 चम्मच जमीन जीरारास एल हनौट मसाला मिश्रण या 1 चम्मच जमीन जीरा3006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगर्म सब्जी स्टॉक, यदि संभव हो तो नमक मुक्त घन के साथ बनाया जाता है जैसे कि मैरीगोल्ड स्विस सब्जीगर्म सब्जी स्टॉक, यदि संभव हो तो नमक मुक्त घन के साथ बनाया जाता है जैसे कि मैरीगोल्ड स्विस सब्जी
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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