फल मूंगफली का मक्खन सैंडविच
फल मूंगफली का मक्खन सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 557 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साबुत अनाज की रोटी, स्ट्रॉबेरी जैम, भुनी हुई मूंगफली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सेब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल पार्टी! तिजोरी से-सेब क्रेसिन ब्रेड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो फ्रूटी पीनट बटर पिटास, फल मूंगफली का मक्खन लपेटें, तथा चॉकलेट पीनट बटर सॉस के साथ पीनट बटर और बनाना सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ब्रेड के एक स्लाइस के एक तरफ पीनट बटर फैलाएं, और कटा हुआ सेब, किशमिश और मूंगफली के साथ छिड़के ।
ब्रेड के बचे हुए स्लाइस पर जैम फैलाएं, और सैंडविच बनाने के लिए फलों और नट्स के ऊपर रखें ।