फवा बीन, शतावरी और पास्ता सूप

फवा बीन, शतावरी और पास्ता सूप
फवा बीन, शतावरी और पास्ता सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 181 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, परमेसन चीज़, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं डिनर टुनाइट: फवा बीन, शतावरी और हरी बीन सलाद, मटर, शतावरी, और फवा बीन सलाद, तथा फवा बीन और शतावरी सलाद.

निर्देश

1
फली से सेम निकालें; फली त्यागें । बीन्स को उबलते पानी में 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ सेम निकालें । बर्फ के पानी में सेम डुबकी; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
3
बीन्स से सख्त बाहरी खाल निकालें; खाल त्यागें । बीन्स को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
प्याज़ और गाजर डालें; 2 मिनट के लिए भूनें (भूरा न करें) । पास्ता में हिलाओ; 2 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
गाजरगाजर
पास्तापास्ता
6
शेरी जोड़ें; 10 सेकंड या तरल वाष्पित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरीशेरी
7
शोरबा और पानी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 6 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पानीपानी
8
सेम और शतावरी जोड़ें; 4 मिनट या जब तक शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
बीन्सबीन्स
9
गर्मी से निकालें; रस और नमक में हलचल । पनीर और चिव्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
रसरस
नमकनमक

सामग्री

85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कच्चा acini di pepe (के बारे में1/2 कप कच्चा acini di pepe (के बारे में3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) कटा हुआ शतावरी(1 इंच) कटा हुआ शतावरी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई गाजरबारीक कटी हुई गाजर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसूखी शेरीसूखी शेरी9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा5321 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड unshelled fava सेम के बारे में (फीस अदा)1/2 पाउंड unshelled fava सेम के बारे में (फीस अदा)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ ताजा परमेसन पनीरकसा हुआ ताजा परमेसन पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ shallotsसूक्ष्मता कटा हुआ shallots2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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