बुइलाबाइस
बुइलाबाइस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 43.14 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 300 ग्राम प्रोटीन, 210 ग्राम वसा, और कुल का 3808 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, गाजर, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, बुइलाबाइस, तथा बुइलाबाइस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
मछली को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें । स्क्रब क्लैम और mussels.In एक बड़ा स्टॉक पॉट हीट ऑयल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बॉक्स सूखे स्पेगेटी]()
बॉक्स सूखे स्पेगेटी![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए![1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ]()
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ![ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी]()
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए]()
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए3
प्याज, प्याज़, गाजर, सौंफ और लहसुन को तेल में धीमी आँच पर हल्का सुनहरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए]()
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए![कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब]()
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब![2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ]()
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ![कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च]()
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च![3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए]()
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए![पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए4
केसर इन्फ्यूज्ड शेरी सहित सभी तरल पदार्थ और सीज़निंग डालें । बस एक उबाल लाओ। कम गर्मी और 15 मिनट उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई]()
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई![केसर]()
केसर![मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार]()
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
केसर
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
विद्रूप
पीची-ओ की कैंडीज
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
सामग्री
1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा1![गाजर, diced]()
गाजर, diced1![गाजर, कटा हुआ]()
गाजर, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मछली स्टॉक या क्लैम जूस या चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके) )]()
मछली स्टॉक या क्लैम जूस या चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके) )10स्मॉल्स![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी शेरी]()
सूखी शेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सूखी शेरी]()
सूखी शेरी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ]()
सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ]()
सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मछली स्टॉक (या नुस्खा #147961) या 2 कप क्लैम जूस (या नुस्खा #147961) या 2 कप चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके))]()
मछली स्टॉक (या नुस्खा #147961) या 2 कप क्लैम जूस (या नुस्खा #147961) या 2 कप चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके))22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा]()
यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा6![लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6![लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1प्रत्येक के लिए।![लहसुन-संक्रमित जैतून का तेल]()
लहसुन-संक्रमित जैतून का तेल10![बॉक्स सूखे स्पेगेटी]()
बॉक्स सूखे स्पेगेटी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन]()
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![प्याज, diced]()
प्याज, diced11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।![1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो]()
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1प्रत्येक के लिए।![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1प्रत्येक के लिए।![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![केसर]()
केसर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![केसर]()
केसर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![मिश्रित झींगा या झींगा मछली या स्कैलप्स या केकड़े (साफ और खोलीदार)]()
मिश्रित झींगा या झींगा मछली या स्कैलप्स या केकड़े (साफ और खोलीदार)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![मिश्रित झींगा (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड झींगा मछली (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड स्कैलप्स (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड केकड़ा (साफ और खोलीदार)]()
मिश्रित झींगा (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड झींगा मछली (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड स्कैलप्स (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड केकड़ा (साफ और खोलीदार)2![shallots, कीमा बनाया हुआ]()
shallots, कीमा बनाया हुआ2स्मॉल्स![स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ]()
स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ2स्मॉल्स![स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ]()
स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ11टीएसपी सूखा अजवायन![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया11टीएसपी सूखा अजवायन![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![टमाटर, तरल के साथ कटा हुआ]()
टमाटर, तरल के साथ कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![ताजा लाल स्नैपर या 1 एलबी समुद्री बास या 1 एलबी ग्रूपर या 1 एलबी फ्लाउंडर या 1 एलबी ट्राउट, बोनड और पट्टिका]()
ताजा लाल स्नैपर या 1 एलबी समुद्री बास या 1 एलबी ग्रूपर या 1 एलबी फ्लाउंडर या 1 एलबी ट्राउट, बोनड और पट्टिका454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![ताजा लाल स्नैपर या समुद्री बास या ग्रूपर या फ्लाउंडर या ट्राउट , बोनड और पट्टिका]()
ताजा लाल स्नैपर या समुद्री बास या ग्रूपर या फ्लाउंडर या ट्राउट , बोनड और पट्टिका1प्रत्येक के लिए।![गार्निश]()
गार्निश
1 लाल प्याज, छोटा पासा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 लाल प्याज, छोटा पासा1
गाजर, diced1गाजर, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मछली स्टॉक या क्लैम जूस या चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके) )10स्मॉल्स
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सूखी शेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसौंफ का बल्ब, पतला कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमछली स्टॉक (या नुस्खा #147961) या 2 कप क्लैम जूस (या नुस्खा #147961) या 2 कप चिकन शोरबा (या झींगा स्टॉक (2 तरीके))22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा6
लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ6लहसुन लौंग , कीमा बनाया हुआ1प्रत्येक के लिए।
लहसुन-संक्रमित जैतून का तेल10
बॉक्स सूखे स्पेगेटी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका
प्याज, diced11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1प्रत्येक के लिए।
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1प्रत्येक के लिए।
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
केसर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेसर2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
मिश्रित झींगा या झींगा मछली या स्कैलप्स या केकड़े (साफ और खोलीदार)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित झींगा (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड झींगा मछली (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड स्कैलप्स (साफ और खोलीदार) या 1/2-1 पौंड केकड़ा (साफ और खोलीदार)2
shallots, कीमा बनाया हुआ2स्मॉल्स
स्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ2स्मॉल्सस्क्वीड, साफ और छल्ले में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
2 कप लहसुन की कलियाँ11टीएसपी सूखा अजवायन
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया11टीएसपी सूखा अजवायनपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
टमाटर, तरल के साथ कटा हुआ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
ताजा लाल स्नैपर या 1 एलबी समुद्री बास या 1 एलबी ग्रूपर या 1 एलबी फ्लाउंडर या 1 एलबी ट्राउट, बोनड और पट्टिका454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा लाल स्नैपर या समुद्री बास या ग्रूपर या फ्लाउंडर या ट्राउट , बोनड और पट्टिका1प्रत्येक के लिए।गार्निशकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
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