बीएलटी जेब

बीएलटी जेब
अगर $ 1.48 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, बीएलटी जेब एक उत्कृष्ट हो सकती है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास रोमेन लेट्यूस, पिटास, वाइन सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा हैम एन अंडे की जेब.

निर्देश

1
कागज तौलिये के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, बेकन के आधे हिस्से को कुरकुरा होने तक भूनें, एक बार पलट कर, लगभग 10 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
बेकिंग शीट पर रखें, स्किलेट से वसा डालें और शेष बेकन के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ठंडा होने दें; प्रत्येक स्लाइस को 4 टुकड़ों में तोड़ लें ।
4
एक कटोरे में, मेयोनेज़, एवोकैडो और सिरका मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । टमाटर को 6 राउंड में काटें और प्रत्येक राउंड को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेयोनेज़मेयोनेज़
टमाटरटमाटर
एवोकैडोएवोकैडो
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
आधे और खुले जेब में पिटा काटें । एवोकैडो मिश्रण को पिट्स के बीच विभाजित करें, समान रूप से अंदर फैलाएं । पीटा के प्रत्येक आधे हिस्से को 1/4 कप लेट्यूस, टमाटर के 3 टुकड़े और बेकन के 5 टुकड़ों के साथ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
लेटिषलेटिष
टमाटरटमाटर
बेकनबेकन
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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