बीएलटी बेकन कटोरे
बीएलटी बेकन कटोरे के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 190 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । बेकन, बटर लेट्यूस, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अंडे और बेकन कटोरे, बेकन नाश्ता कटोरे, तथा चिकन बेकन चावल के कटोरे.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । दो मफिन टिन्स को उल्टा कर दें, और 9 कप के बाहरी हिस्से को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें । एक तरफ सेट करें ।
बेकन को एक चटाई में बुनें जो 9 स्ट्रिप्स के पार और 9 स्ट्रिप्स चौड़ी हो ।
प्रत्येक वर्ग को पन्नी से ढके मफिन कप में से एक पर रखें ।
बेकन को पहले से गरम ओवन में कुरकुरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
बेकन कप को पैन से निकालें और पूरी तरह से ठंडा होने दें । ठंडा होने के बाद, प्रत्येक को कुछ लेट्यूस और टमाटर के हलवे से भरें । कटा हुआ चेडर पनीर के साथ शीर्ष ।
कमरे के तापमान पर परोसें ।