बोक चोय के साथ मिर्च-चमकता हुआ कैटफ़िश

बोक चोय के साथ मिर्च-चमकता हुआ कैटफ़िश एक है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 296 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, पानी, बोक चोय और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट Cornstarch का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं Miso घुटा हुआ कैटफ़िश & बॉक Choy, आज रात के खाने: Miso घुटा हुआ कैटफ़िश और बच्चे बॉक Choy, तथा बॉक Choy, Shiitake, और गार्लिक नूडल्स.