बेक्ड अलोहा चिकन
बेक्ड अलोहा चिकन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 407 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. अनानास, चिकन लेग क्वार्टर, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मकई के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी क्रीम के साथ नींबू शिफॉन केक एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक बहुत ही उचित कीमत वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चिकन अलोहा, अलोहा चिकन विंग्स, तथा ग्रील्ड अलोहा चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में नींबू का रस, कॉर्न सिरप, सोया सॉस, नमक, अदरक और मकई के तेल को एक साथ चिकना होने तक हिलाएं । कुचल अनानास में इसके तरल के साथ हिलाओ ।
चिकन लेग्स को ओवनप्रूफ ग्लास बेकिंग डिश में रखें, और ऊपर से सॉस डालें ।
30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में सेंकना, फिर चिकन को पलट दें, और चिकन के नरम होने तक पकाना जारी रखें, और अब गुलाबी नहीं, लगभग 20 मिनट । पकाते समय अक्सर सॉस के साथ चिपकाएं ।