बेक्ड आलू का सूप
बेक्ड आलू सूप मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 408 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एक्स्ट्राशार्प चेडर चीज़, बेकिंग आलू, मैदा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कुरकुरे तले हुए आलू की खाल के साथ बेक्ड आलू का सूप, बेक्ड आलू का सूप, तथा बेक्ड आलू का सूप.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक कांटा के साथ पियर्स आलू; 400 पर 1 घंटे के लिए या निविदा तक सेंकना । कूल । आलू छीलें; मोटे मैश ।
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
एक बड़े डच ओवन में आटा रखें; धीरे-धीरे दूध जोड़ें, मिश्रित होने तक एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । मध्यम आँच पर गाढ़ा और चुलबुली (लगभग 8 मिनट) तक पकाएँ ।
मैश किए हुए आलू, 3/4 कप पनीर, नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें, जब तक पनीर पिघल न जाए ।
खट्टा क्रीम और 1/2 कप प्याज में हिलाओ । कम गर्मी पर 10 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं (उबालें नहीं) । करछुल 1 1/2 कप सूप 8 कटोरे में से प्रत्येक में ।
1 1/2 चम्मच पनीर, 1 1/2 चम्मच प्याज, और लगभग 1 बड़ा चम्मच बेकन के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
चाहें तो फटी हुई मिर्च से गार्निश करें ।