बेक्ड केला दलिया

बेक्ड केला दलिया
बेक्ड केले दलिया सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 2.1 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 603 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में अंडा, स्प्लेंडा, रोल्ड ओट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड केले दलिया, बेक्ड केले दलिया, तथा बेक्ड पीबी 2 और बनानन दलिया समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 पौंड तोरी,कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1मसला हुआ केलामसला हुआ केला1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए ब्लूबेरीजमे हुए ब्लूबेरी1टीबीब्राउन शुगर (ब्रूली टॉप के लिए)ब्राउन शुगर (ब्रूली टॉप के लिए)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआदालचीनी (स्वाद के लिए)दालचीनी (स्वाद के लिए)1अंडा, हराअंडा, हरा1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछग्राउंड (डैश)ग्राउंड (डैश)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजायफल (डैश)जायफल (डैश)2टीबीएसकटा हुआ पेकानकटा हुआ पेकान4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोल्ड ओट्सरोल्ड ओट्स3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्किम दूधस्किम दूध11 पौंड तोरी,splendasplenda11 पौंड तोरी,सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिकसफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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