बेक्ड करी चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेक्ड करी चिकन को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 142 ग्राम प्रोटीन, 163 ग्राम वसा, और कुल का 2874 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 5.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 60% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, बेकर की परी परत नारियल, चिकन शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड करी-घुटा हुआ चिकन, करी बेक्ड चिकन विंग्स #संडे सुपरपर, तथा ब्रोकोली और पास्ता के साथ बेक्ड चिकन करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें।
मध्यम कटोरे में 1/4 कप आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
चिकन जोड़ें, एक बार में एक टुकड़ा; दोनों पक्षों को समान रूप से कोट करने के लिए मुड़ें ।
जगह, त्वचा के किनारे, उथले बेकिंग पैन में एकल परत में । 1 बड़ा चम्मच के साथ डॉट । मक्खन का ।
15 से 20 मिनट तक बेक करें । या जब तक चिकन ब्राउन न होने लगे ।
इस बीच, शेष 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में मक्खन ।
सेब, प्याज, 1/4 कप नारियल, लहसुन और करी पाउडर डालें । प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं लेकिन ब्राउन न हों । 1 बड़ा चम्मच में हिलाओ। आटा और चिकन शोरबा; उबाल लाने के लिए ।
गर्मी से निकालें । ओवन का तापमान 350 एफ तक कम करें ।
चिकन के ऊपर सॉस डालो; शेष 1/2 कप नारियल के साथ छिड़के ।
20 से 25 मिनट बेक करें । या जब तक चिकन (180 एफ) के माध्यम से पकाया जाता है । थाली परोसने पर चम्मच चावल; चिकन और सॉस के साथ शीर्ष ।