बेक्ड तिलपिया परमेसन

बेक्ड तिलापिया परमेसन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.26 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में प्याज का पाउडर, तुलसी, तिलापिया फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेक्ड परमेसन तिलपिया, बेक्ड परमेसन तिलपिया, तथा आसान बेक्ड परमेसन तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।