बेक्ड मछली और चिप्स
बेक्ड मछली और चिप्स एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 388 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए व्हाइटफ़िश जैसे तिलपिया, नमक, युकोन गोल्ड आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह स्कॉटिश व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बेक्ड मछली और चिप्स, बेक्ड मछली और चिप्स, तथा बेक्ड मछली और चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के ऊपर और नीचे तिहाई में दो रैक व्यवस्थित करें और 450 एफ पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक शीट धुंध । कुकिंग स्प्रे के साथ वायर रैक और मिस्ट रैक के साथ शीर्ष दूसरी शीट ।
पहले बेकिंग शीट पर आलू की व्यवस्था करें, खाना पकाने के स्प्रे की एक परत के साथ कोट करें और नमक के साथ छिड़के ।
ओवन के निचले तीसरे भाग में तब तक बेक करें जब तक कि अंडरसाइड सुनहरा न हो जाए, 15 से 20 मिनट ।
जबकि आलू बेक हो रहे हैं, मछली के दोनों किनारों को नमक के साथ छिड़कें, आटे में छिड़कें और अंडे में डुबोएं, अतिरिक्त ड्रिप बंद करें । कुचल कॉर्नफ्लेक्स के साथ कोट मछली ।
दूसरी बेकिंग शीट पर वायर रैक पर रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ धुंध मछली ।
आलू बारी और ओवन के नीचे तीसरे पर लौटें ।
ओवन के शीर्ष तीसरे में मछली रखें ।
तब तक बेक करें जब तक कि आलू दोनों तरफ से सुनहरा न हो जाए और मछली पक जाए, लगभग 15 मिनट लंबा ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Skyfall Pinot Gris]()
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।