बेक्ड मछली चिपक जाती है

बेक्ड मछली की छड़ें एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 56 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 467 कैलोरी. के लिए $ 8.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास ब्रेड क्रम्ब्स, अंडे की सफेदी, केचप और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे की सफेदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है recipes.prevention.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बेक्ड मछली चिपक जाती है, ओवन बेक्ड मछली चिपक जाती है, तथा नींबू बेक्ड मछली चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।