बेक्ड मसालेदार चिकन
बेक्ड मसालेदार चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 67 ग्राम प्रोटीन, 65 ग्राम वसा, और कुल का 946 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। 10 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. लहसुन पाउडर, अजवायन की पत्ती, लाल शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड मसालेदार चिकन, मीठा और मसालेदार बेक्ड चिकन, तथा मसालेदार बेक्ड चिकन परमेसन.
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन । पन्नी के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन; खाना पकाने स्प्रे के साथ स्प्रे पन्नी । उथले कटोरे में, कुचल चिप्स, अजवायन की पत्ती, पेपरिका, थाइम, अनुभवी नमक, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च मिलाएं । एक और उथले कटोरे में, अंडे और दूध को हराया ।
अंडे के मिश्रण के साथ चिकन के टुकड़ों को हल्के से कोट करें, फिर क्रम्ब मिश्रण के साथ हल्के से कोट करें ।
पैन में रखें, त्वचा के किनारे ऊपर।
किसी भी शेष टुकड़ा मिश्रण के साथ छिड़के ।
पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी ।
50 से 60 मिनट तक या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए, तब तक बेक करें जब सबसे मोटा टुकड़ा हड्डी में कट जाए (स्तनों के लिए 170 एफ; जांघों और पैरों के लिए 180 एफ) ।